Dit fitnessapparaat kan je helpen tot 500 calorieën te verbranden zonder je woonkamer te verlaten

Dit fitnessapparaat kan je helpen tot 500 calorieën te verbranden zonder je woonkamer te verlaten

8 veelgebruikte zinnen door mensen met een laag zelfbeeld

8 veelgebruikte zinnen door mensen met een laag zelfbeeld

Deze weinig bekende sport helpt je om tot 800 calorieën per sessie te verbranden

Deze weinig bekende sport helpt je om tot 800 calorieën per sessie te verbranden

In 2025 belooft een innovatieve Zweedse methode je fitnessroutine te transformeren

In 2025 belooft een innovatieve Zweedse methode je fitnessroutine te transformeren

Om de lijn na 50 jaar te behouden, blijkt het beperken van deze drank een effectieve strategie te zijn

Om de lijn na 50 jaar te behouden, blijkt het beperken van deze drank een effectieve strategie te zijn

Recente studie benadrukt de ideale cardio-machine voor effectief afvallen

Recente studie benadrukt de ideale cardio-machine voor effectief afvallen

De coach van Dua Lipa onthult een simpele maar zeer effectieve houding om je spijsvertering te verbeteren

De coach van Dua Lipa onthult een simpele maar zeer effectieve houding om je spijsvertering te verbeteren

Deze verrassend eenvoudige Japanse methode kan je relatie met voedsel en het beheer van je gewicht veranderen

Deze verrassend eenvoudige Japanse methode kan je relatie met voedsel en het beheer van je gewicht veranderen

De handdoekoefening: een Japanse methode die zijn beloftes waarmaakt om je buik te vormen

De handdoekoefening: een Japanse methode die zijn beloftes waarmaakt om je buik te vormen

De wetenschap onthult waarom sommigen moeite hebben om zich te motiveren voor de sportschool

De wetenschap onthult waarom sommigen moeite hebben om zich te motiveren voor de sportschool

Is de Insanity workout echt de wonderoplossing om snel af te vallen?

Is de Insanity workout echt de wonderoplossing om snel af te vallen?

Wat is de minst calorieënburende burger die McDonald’s aanbiedt

Wat is de minst calorieënburende burger die McDonald’s aanbiedt

Vijf minuten per dag zijn genoeg om je conditie te verbeteren, en dat is volgens een studie heel eenvoudig

Vijf minuten per dag zijn genoeg om je conditie te verbeteren, en dat is volgens een studie heel eenvoudig

Nordic curls: de revolutionaire oefening die mogelijk de cellulitebehandeling met de hand kan vervangen

Nordic curls: de revolutionaire oefening die mogelijk de cellulitebehandeling met de hand kan vervangen

Een eenvoudige beweging bij het aantrekken van je sokken kan je balans en flexibiliteit transformeren

Een eenvoudige beweging bij het aantrekken van je sokken kan je balans en flexibiliteit transformeren

De drie essentiële gewoonten van de gelukkigste mensen ter wereld onthuld

De drie essentiële gewoonten van de gelukkigste mensen ter wereld onthuld

De onverwachte voordelen van duo training na je vijftigste voor je welzijn en gewrichten

De onverwachte voordelen van duo training na je vijftigste voor je welzijn en gewrichten

Bent u ouder dan 50? Hier zijn 7 aangepaste oefeningen om fit te blijven… zonder uzelf te blesseren

Bent u ouder dan 50? Hier zijn 7 aangepaste oefeningen om fit te blijven… zonder uzelf te blesseren

Afvallen met snelwandelen, ja maar dit zijn de voedingsmiddelen die je vóór en ná de inspanning moet kiezen, volgens een voedingsdeskundige

Afvallen met snelwandelen, ja maar dit zijn de voedingsmiddelen die je vóór en ná de inspanning moet kiezen, volgens een voedingsdeskundige

Volgens een zorgwekkende studie kan een symptoom dat ’s nachts verschijnt wijzen op ernstigere gezondheidsproblemen dan verwacht

Volgens een zorgwekkende studie kan een symptoom dat ’s nachts verschijnt wijzen op ernstigere gezondheidsproblemen dan verwacht

Deze variant van de lunges is de sleutel om effectief buikvet te verbranden

Deze variant van de lunges is de sleutel om effectief buikvet te verbranden